방광염 영양제

 

 

 

 

 

방광염이란?

방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로,

주로 세균 감염에 의해 발생합니다.

여성에게서 더 흔하게 나타나며,

빈뇨, 배뇨 시 통증, 하복부 불편감 등의 증상이 특징적입니다.

 

 

방광염 증상

 

• 빈뇨 (잦은 소변. 하루 8회 이상)
• 요절박 (강하고 갑작스러운 요의, 소변이 마려우면 참을 수 없는 증상)
• 배뇨 시 통증 및 작열감
• 잔뇨감 (소변을 본 후에도 남아있는 듯한 느낌)
• 방광 자극
• 하부 허리 통증, 혈뇨 및 혼탁뇨를 동반하기도 함
• 발열이나 오한 등 전신 증상이 나타나지 않음
• 만성 방광염은 무증상인 경우도 있음

 

 

방광염에 도움 되는 생활 습관

 

1. 충분한 수분 섭취:  하루 2리터 이상의 물을 마시면 소변을 통해 세균을 배출하는 데 도움이 됩니다.
2. 규칙적인 배뇨: 소변을 오래 참지 않고, 정기적으로 배뇨하는 습관을 들입니다.
3. 청결 유지: 개인 위생을 철저히 하고, 성관계 후 배뇨를 통해 세균 감염을 예방합니다.
4. 카페인 및 자극성 음식 피하기: 카페인, 알콜 등은 방광을 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
5. 면역력 강화: 충분한 수면과 균형 잡힌 식단으로 면역력을 강화합니다.

 

 

 

 

방광염에 도움되는 영양 성분 7가지

 

1. 크랜베리: 프로안토시아니딘 A타입이 방광염을 유발하는 세균 부착을 막아줍니다.
2. 산수유: 동의보감에 수록된 열매로, 소변을 잘 나오게 하고 신장기능을 강화시킵니다. 소변을 자주 보는 증상을 줄여줄 수 있으며 여성의 요로 감염에 효과적입니다.
3. 선인장 열매 (Cacti-Nea, 칵티니아, 노팔): 천연 이뇨작용과 동시에 비타민, 미네랄, 아미노산이 풍부하여 전해질 손실을 최소화할 수 있습니다. (참고: 전문의약품 이뇨제는 이뇨효과가 확실한 반면 전해질 손실이 있을 수 있습니다.)
4. 프로바이오틱스: 요로 감염 예방에 도움이 된다고 알려진 프로바이오틱스 2종이 있습니다만 (L. rhamnosus GR-1, L. reuteri RC-14) 아직 더 많은 연구가 필요하다는 의견도 있습니다. 그래서 요로 감염뿐 아니라 프로바이오틱스가 면역력등 건강에 도움 되는 점을  생각했을 때 락토바실러스가 포함된 좋은 원료사의 프로바이오틱스를 선택해서 섭취하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.
5. 비타민C: 하루 500-1,000mg의 비타민C는 소변을 산성화 시켜 좋은 균이 잘 자랄 수 있는 환경을 만들어줍니다. 하지만 과량 섭취시(2,000mg 이상) 복통, 설사 등 부작용을 주의해야 합니다.
6. D-만노스: 방광벽에 세균이 부착하는 것을 방지하는데 효과적입니다.
7. 아연: 면역력을 향상시키고 감염에 대한 저항력을 높입니다.

시중에 판매되는 방광염 영양제는

성분을 살펴보시면

7가지 중 몇 가지가 함께 조합된 경우가 많습니다.

 

 

 

방광염 치료 항생제 종류

 

• TMP-SMX (Trimethoprim-sulfamethoxazole, 트리메토프림 설파메톡사졸)
• Ciprofloxacin, levofloxacin (시프로플록사신, 레보플록사신)
• Amoxicillin+Clavulanate (아목시실린+클라불란산)
• Nitrofurantoin (니트로푸란토인)
• Fosfomycin (포스포마이신)

각 약물에 대한 자세한 효능 효과 및 용법은

다음 글에 자세하게 써보겠습니다.

 

결론

 

방광염 예방과 치료를 위해서는

올바른 생활 습관과 영양 섭취가 중요합니다.

항생제 치료는 의사의 처방에 따라 적절하게 진행되어야 하며,

재발 방지를 위해

면역력 강화 및 방광 건강에 도움 되는 영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

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참고: 서울대학교병원 의학정보, Harvard Health Publishing