좋은 오메가3 고르는 3가지 방법 좋은 오메가3 고르는 3가지 방법 안녕하세요. 시리약국입니다.몸에 좋은 건강한 기름을 섭취하는 것의 중요성이 알려지면서건강에 관심있는 많은 분들이건강한 기름을 식단에 추가해서 먹는 추세입니다.올리브유, 코코넛 오일, 아보카도, 연어, 견과류 등 건강한 기름은 건강을 위한 필수적인 영양소로 작용하므로 좋은 현상입니다. 특히 오메가3는 질병을 치료하는데 보조적인 역할을 하기도 해서의약품이나 건강기능식품으로 많은 제품들이 시중에 있습니다.하지만 기름은 산패가 되면 오히려노화를 촉진하는 등 건강에 나쁜 역할을 하게 됩니다.그래서 오메가3는 품질이 정말 중요한 영양제 중 하나입니다.오메가3 제품을 고를 때 체크하면 좋은 3가지를 알려드리겠습니다. 첫 번째, 오메가3 순도 ..
